Arena Aabenraa Motionscenter giver dig nu muligheden for at følge en længere varende træningsforløb med individuel målsætning, kombineret med mental træning, coaching, månedlig opfølgning og formidling om bl.a. power food med Rikke Jønson Buthler. En unik mulighed for dig som ønsker at sætte dig et personligt mål og nå det.

Om du bruger bootcampen til at blive en bedre udgave af dig selv i form af livsstilsændring, vil bruge forløbet som træning op til deltagelse i en større idræts præstation, få overskud i den hverdag som succesfuld leder eller noget helt fjerde er op til dig.

- 25 ugers medlemskab af Arena Aabenraa motionscenter med adgang til motionscenter, svømmehal med sauna, spabad og dampbad på hverdage, deltagelse på diverse hold træninger, eks. Aqua workout, yoga, WATT indoor cycling mv.
- 25 x fælles træning
- individuel programlægning
- individuel WATT test
- Fedtprocentmåling med månedlig opfølgning
- 5 individuelle coaching sessioner
- 5 samtaler om træning, sundhed og motivation
- introduktion til mindful running
- introduktion til meditation
- 4 x 2 timer søndage – "spis din energi". Power food med Rikke Jønson Buthler

Program for fællestræning, datoer til foredrag og powerfood søndage oplyses senere til deltagerne.

Tilmelding er bindende for alle ugerne og kan ikke slettes. Beløbet refunderes ikke i tilfælde af sygdom eller lign.